Bahu terasa sakit dari malam semalam. Masa nak tido letak cooler pad oklah sikit. Bila bangun tido sakit menyucuk-nyucuk rasanya. Bila Dr Azmi datang check, dia bagi injection surutkan bengkak. Tukar plaster. Doktor bagitau memang sakit lepas operation ni. Sakitnya terasa 3 minggu lebih. Lepas tu beransur pulih dengan syarat rajin buat fisioterapi dan buat exercise. Nak buat exercise pun kena ada caranya tau. Kalau salah gaya silap haribulan, sakit lain pulak yang datang.
 |
| Contoh exercise. Guideline diberi oleh Dr. Zanariah |
No comments:
Post a Comment